Kurssi sisältää kuusi online -ohjauskertaa ja tallenteet. Ohjattu harjoittelu tapahtuu 22.1.2025 alkaen, joka toinen keskiviikko klo 18-19 livelähetyksenä Zoomissa. Videotallenne tunnista on katsottavissa aina kahden viikon ajan, seuraavaan online -tuntiin asti. Viimeinen online -kurssikerta on 2.4.2025, ja viimeinen tallenne katsottavissa 16.4.2025 asti. Kurssia ohjaa fysioterapeutti Outi Salmela. Tällä kurssilla teemme helppoja ja yksinkertaisia selän hyvinvoinnille […]
Tiesitkö, että meillä voit maksaa myös useimmilla liikuntaetuuksilla? Jos kuulut niihin onnekkaisiin, joiden liikuntaharrastusta työnantaja tukee liikuntaetuudella, voit hyödyntää lähes kaikki nykyaikaiset maksutavat myös meillä. Alta löydät ohjeet Selkäyhdistysten liikuntapalveluiden maksamiseen liikuntaetuuksilla. Meillä voit käyttää seuraavia verkkomaksuja ja mobiilimaksuja: Smartum, Edenred, ePassi. Kaikilla liikuntaetuuksilla voit maksaa liikuntaryhmien kausimaksuja, verkkokursseja, nettijumppia ja lyhytkursseja. Yhdistyksen jäsenmaksua ei […]
Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin on porrastettu. Liikuntaryhmien kevätkauden alustava aikataulu on julkaistu ja löydät sen täältä. Helsingin seniori -liikuntaryhmien kevätkauden aikataulun löydät täältä.
Viimeisimmät uutiset
Lue ja tilaa sähköinen uutiskirje täältä!2.4.2025 - 10:42
Kevätkokous 29.4.202531.3.2025 - 11:57
Selän itsehoito liikkumisen keinoin -luento28.3.2025 - 15:24
Rentoudu & Palaudu -kurssi27.3.2025 - 09:33
Voimaa ruuasta -luento25.3.2025 - 13:38