Seniorin kotijumppavideot ovat osa Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta. Hanketta koordinoi Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry. Hanketta rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Jumppavideot avautuvat jumpan otsikkoa klikkaamalla: SENIORIN SELKÄJUMPPA 2o min. SENIORIN SELKÄJUMPPA 30 min. SENIORIN LIHASKUNTOJUMPPA 20min. SENIORIPILATES 30min. SENIORIN TASAPAINOJUMPPA 20min. SENIORIN KEHONHUOLTO 30 min. SENIORIN KEPPIJUMPPA 20 min. SENIORIN TUOLIJUMPPA 20min. SENIORIN SELKÄJUMPPA […]

Fysioterapeutin ohjaamaa, kevyttä ja helppoa ulkoliikuntaa eri puolilla Helsinkiä. Liikuntatunnit ovat  maksuttomia ja niihin voivat osallistua helsinkiläiset +60 vuotiaat, jotka haluavat ennaltaehkäistä ja/tai hoitaa selkä- tai niskaoireitaan. Ilmoittaudu mukaan tästä ke 2.6. klo 11-12 Pirkkolan telinepuisto to 3.6. klo 14.15-15.15 Kaivopuisto ti 8.6. klo 13-14 Laakso, Auroran kenttä PERUTTU ke 9.6. klo 15.15-16.15 Viikki, Latokartanon […]

Tästä linkistä voit lukea huhtikuun sähköisen uutiskirjeen, jossa kerrotaan Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten ajankohtaisista tapahtumista. Voit tilata sähköisen uutiskirjeen täältä. Tilaaminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi n. kerran kuukaudessa ajankohtaisimmat tiedot liikuntaryhmistä, kursseista ja muista tapahtumistamme.