Selkäviikon maksuttomat kokeilutunnit!

Selkäviikkoa vietetään vuosittain lokakuussa viikolla, joka on maailman selkäpäivän 16.10. yhteydessä eli tänä vuonna 14.-20.10.2024. Selkäviikon teemana on tällä kertaa ”Pidä huolta selästäsi”.

Selkäviikolla nostetaan esiin selän hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja rohkaistaan ihmisiä pitämään huolta selän toimintakyvystä pysymällä aktiivisena arjessa ja huolehtimalla terveellisistä elintavoista.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset järjestää selkäviikolla maksuttomia selkää huoltavia kokeilutunteja Zoomissa. Ilmoittautuneille lähetetään tunneista myös tallenne, joka on katsottavissa yhden viikon ajan. Ilmoittaudu mukaan tunneille!

Ma 14.10. klo 17-17.45 Barre -tunti. Lue lisää tunnista ja ilmoittaudu mukaan tästä.

Ma 14.10. klo 18.15-19 Kehonhuolto -tunti. Lue lisää tunnista ja ilmoittaudu mukaan tästä.

Ke 16.10. klo 19-20 Yin jooga -tunti. Lue lisää tunnista ja ilmoittaudu mukaan tästä.

To 17.10. klo 17-17.45 Vahva selkä -tunti. Lue lisää tunnista ja ilmoittaudu mukaan tästä.