Yhdessä menoksi -kävely- ja pyöräilyryhmät!

Tapiola, Espoo: Tule mukaan rauhallisen tahdin kävelylenkeille huhti-toukokuussa! Lenkit maanantaisin 28.4., 5.5. ja 12.5.2025. Tapaaminen klo 10 Tapiolan kirkon pääovella. Kierrämme noin 3,6 kilometrin pituisen Otsolahden lenkin. Mukaan vesipullo ja halutessasi kävelysauvat. Ilmoittaudu mukaan tästä tai puh. 050 310 1997. Järjestäjinä Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten Menoksi-kaverit.

Y

Myyrmäki, Vantaa: Kävelyryhmä kokoontuu neljä kertaa keskiviikkoisin 21.5.-11.6.2025 klo 17. Puuttuuko sinulta kaveri, jonka kanssa lähteä ulkoilemaan? Tule mukaan hyvän mielen ulkoiluryhmään! Tapaamiskerralla kävellään noin 3–4 kilometriä, kesto arviolta 45 minuuttia. Huomioithan, että reitillä voi olla pieniä mäkiä. Lenkin aikana havainnoidaan luontoa ja ympäristöä. Haistellaan kevään tuoksuja ja kuunnellaan lintujen laulua, toivotetaan kesä tervetulleeksi! Tapaamme klo 17 hotelli Nolin edessä, Raappavuorentie 4 (Raappavuorentien ja Rajatorpantien risteyksessä). Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä.

Helsinki, Lauttasaari: Jos kaipaat kavereita liikkeelle lähtemiseen, tule nauttimaan yhdessä Lauttasaaren alkukesän tunnelmasta ja merellisistä maisemista tiistaina 3.6. klo 17. Kävelemme verkkaiseen tahtiin Lauttasaaressa noin 1-1,5 tuntia ja nautimme retken lomassa pullakahvit. Lähtöpiste Koivusaaren metroasemalla. Retki on maksuton, mutta tarjoilujen vuoksi ennakkoilmoittautuminen vaaditaan. Ilmoittaudu tästä tai puhelimitse 050 310 1997.

Pyöräretket: Tule mukaan kevään ja kesän pyöräretkille! Pyöräilemme retkillä noin 10 kilometrin matkan. Tahti on rauhallinen – tärkeintä on liikkumisen ilo ja yhdessäolo. Voit lähteä mukaan tavallisella fillarilla tai sähköpyörällä. Mukaan vesipullo! Suosittelemme pyöräilykypärää. Retket luotsaa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten vapaaehtoinen Menoksi-kaveri Ari.

Pyöräretki torstaina 15.5. klo 17. Tapiola-Haukilahti-Tapiola. Matkan varrella nautimme kahvit ja pullat kahvilassa. Retki on maksuton, mutta tarjoilujen vuoksi ennakkoon ilmoittautuminen on pakollista. Ilmoittaudu tästä tai puhelimitse, puh. 050 310 1997.

Pyöräretki torstaina 12.6. klo 17. Leppävaara-Tarvaspää-Leppävaara. Matkan varrella nautitaan kahvit ja pullat kahvilassa. Retki on maksuton, mutta tarjoilujen vuoksi ennakkoon ilmoittautuminen on pakollista. Ilmoittaudu tästä tai puhelimitse 050 310 1997.

Pyöräretki keskiviikkona 9.7. klo 17 Laaksolahti-Bemböle-Laaksolahti. Lisätietoa tulossa myöhemmin.

Pyöräretki keskiviikkona 13.8. klo 17 Kannelmäki-Pitkäkoski-Kannelmäki. Lisätietoa tulossa myöhemmin.

Sinustako Menoksi-kaveri? Lähde mukaan merkitykselliseen vapaaehtoistoimintaan! Tule Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten Menoksi-kaveriksi vetämään rauhallisen tahdin kävelyryhmää tai reippaampaa lenkkiryhmää pääkaupunkiseudulla. Vapaaehtoisena Menoksi-kaverina voit myös suunnitella muuta toimintaa. Voit järjestää myös yksittäisiä tapahtumia. Tavalliset taidot ja tiedot riittävät, et tarvitse erityisosaamista. Menoksi-kaveri toimii kanssaliikkujana, ei ohjaajana.

Lue lisää Yhdessä Menoksi -hankkeesta täältä tai ota yhteyttä hankekoordinaattoriin: Riina Kaartamo, riina.kaartamo@selkaliitto.fi(sähköposti) tai puh. 050 310 1997.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset ovat mukana Selkäliiton koordinoimassa Yhdessä menoksi -hankkeessa.