Archive for month: maaliskuu, 2025

Pääkaupunkiseudun Helsingin, Espoon ja Vantaan Selkäyhdistysten jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita yhdistysten yhteiseen kevätkokoukseen tiistaina 29.4.2025 klo 18.

Kokous pidetään Kampin palvelukeskuksessa, Fade -tilassa, osoitteessa Salomonkatu 21 B.

Tarjoilujen vuoksi toivomme etukäteisilmoittautumista kokoukseen täällä.

Kokouksen asialistalla ovat kevätkokouksen sääntömääräiset asiat:

1. Kokouksen avaus

2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa

3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys

5. Esitetään tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastajien lausunto

6. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle ja muille vastuuvelvollisille

8. Käsitellään muut kokouskutsussa mainitut asiat

Mikäli yhdistyksen jäsen haluaa saada jonkin asian yhdistyksen kevätkokouksen käsiteltäväksi, on hänen yhdistyksen sääntöjen mukaan ilmoitettava siitä kirjallisesti hallitukselle niin hyvissä ajoin, että asia voidaan sisällyttää kokouskutsuun.

Kokouskutsu liitteineen lähetetään ilmoittautuneille kaksi viikkoa ennen kokousta. Ilmoittaudu mukaan täällä.

HUOM! Ennen kevätkokousta ti 29.4. klo 17 pidetään fysioterapeutin luento ”Selän itsehoito liikkumisen keinoin”. Luento on avoin ja maksuton kaikille.

Kurssin tavoitteena on oppia rentoutumistaitoja osana niska- tai selkäoireiden hallintaa. 

Kurssi sisältää sekä teoriaa, että käytännön harjoittelua erilaisista stressin- jännittyneisyyden – ja kivunhallinnan palautumismenetelmistä. Kurssilla käydään läpi mm. stressin vaikutuksia kehoon ja mieleen, sekä tutustutaan neljään erilaiseen rentoutusmenetelmään.

Neljän kerran lyhytkurssi kokoontuu ajanjaksolla 29.4.-20.5. tiistaisin klo 18-19 Jokiniemen koululla, os. Valkoisenlähteentie 51. Ohjaajana fysioterapeutti Hannele Barck.

Kurssin hinta on Selkäyhdistyksen jäsenille 25€ ja muille 40€. Kurssin voi maksaa myös liikuntaetuudella (ePassi, Samrtum, Edenred).

Lisätietoa ja ilmoittautuminen täällä. 

Aika: Maanantaina 5.5.2025 klo 17.30-19.30

Paikka: Myyrmäen asukastila, toimintatupa

Luennon aihe: Monipuolinen ravitsemus jaksamisen ja toimintakyvyn tukena.

Luennolla saat vinkkejä ikääntyneen ravitsemukseen ja monipuolisiin ruokavalintoihin. Pääset myös testaamaan saatko riittävästi proteiinia ruokavaliostasi ja saat ravitsemusesitteitä mukaasi. Luennon aikana ja jälkeen on mahdollista esittää myös kysymyksiä. Luennoitsijana ravitsemusasiantuntija Sini Närvä, Gery ry:stä. 

Luento on maksuton ja avoin kaikille. Ilmoittaudu mukaan tästä!