Etusivu

You are here: Home
123

Rakasta selkääsi - se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten elämänlaadun parantamiseksi.

Liity jäseneksi!Ota yhteyttä

Syyskausi alkaa 1.9.2025!

Ilmoittautuminen syyskaudelle alkaa porrastetusti 7.8. alkaen. Syyskauden liikunta-aikataulu on päivitetty kotisivuille.

Liikunta-aikatauluun pääset tästä

Ajankohtaiset uutiset

Maksuton ravinto -luento Leppävaarassa

Luento järjestetään keskiviikkona 3.9. klo 17.30-19.30 Sellon kirjaston Akseli-salissa, Leppävaarassa, osoitteessa Leppävaarankatu 9. Luennoimassa ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto. Luennon aiheena: Kuinka ravinnon avulla voi tukea…

Ikääntyneen monipuolinen ravitsemus -luento

Aika: Tiistaina 2.9.2025 klo 17.30-19.30 Paikka: Kampin palvelukeskus, Fade -tila, os. Salomonkatu 21 B. Luennon aihe: Monipuolinen ravitsemus ikääntyneen jaksamisen ja toimintakyvyn tukena. Luennolla käydään läpi ikääntyneen…

Lempeä selkäjooga Zoom -kurssi

Kurssi sisältää kuusi online -ohjauskertaa ja tallenteet. Ohjattu harjoittelu tapahtuu 14.9.2025 alkaen, joka toinen sunnuntai klo 18-19 livelähetyksenä Zoomissa. Videotallenne tunnista on katsottavissa aina kahden viikon ajan, seuraavaan…

Lajikokeilukurssit Urheassa

Lajikokeilukurssi on yhteistyökurssi kolmen kampuksen urheiluopiston kanssa. Lajikokeilukurssia ohjaavat Urhean liikunnanohjaajaopiskelijat yhdessä opettajiensa kanssa. Lajikokeilukurssi sisältää osallistujien toiveiden mukaisia…
Lisää ajankohtaisia..

Liikuntaryhmät

Toiminta

Selkä Työssä

Rakasta selkääsi – se kannattaa. Sinua.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset tekevät töitä selkäoireiden ennaltaehkäisemiseksi ja selkäoireisten sekä heidän omaistensa elämänlaadun parantamiseksi.

Yhdistysten tavoitteena on, että kaupunkilaisten selät voivat hyvin arjessa ja vapaalla. Yhä useampi kokee iloa liikunnasta ja löytää motivaation säännölliselle liikkumiselle. Selkäoireiset ja heidän omaisensa saavat tarvitsemansa tuen.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toiminnan arvot:

  • Iloa ja elämänvoimaa liikunnasta
  • Ihmisläheisyys
  • Terveyden ja toimintakyvyn parantaminen

Vuoden 2025 toimintasuunnitelman voit lukea täältä.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten säännöt ovat luettavissa täällä: Helsingin yhdistyksen säännöt, Espoon yhdistyksen säännöt, Vantaan yhdistyksen säännöt.